Stress beskriver menneskers reaktion, når presset bliver for stort. Det gælder ydre vilkår og indre tilstande, der kan belaste et menneske ud over dets grænser. Symptomer på stress kan f.eks. være: søvnløshed, åndenød, hjertebanken, angstanfald, svimmelhed, håbløshed, koncentrations- og hukommelsesbesvær. Ligeledes forskellige fysiske smerter som mavepine, hovedpine, rygsmerter m.m

Stress behandling

Stress kan føre til udbrændthed og depression. Et menneske kan være høj-stresset indeni, og samtidig så stivnet, så man ikke længere kan samle energi til at gøre noget. Man føler ofte opgivelse, udmattelse og tristhed udadtil og kan ikke slappe af indeni. Jeg kan hjælpe dig med at regulere dit nervesystem, så den indre stress aftager. Jeg kan støtte dig i dig at mærke og lytte til kroppens signaler, for at genetablere kontakten mellem krop, følelser og tanker. Du får redskaber, der kan være med til at få styringen tilbage og derved forebygge fremtidig stress. Jeg kan ligeledes hjælpe med at genfinde livskvaliteten, orienteringen og prioriteringen i hverdagen. Mennesker der er i behandling hos mig udtaler, at de genfinder ressourcer, at de bliver bedre til at rumme forskellige følelsestilstande og at de oplever at få nye handlemuligheder.

Når vi påvirkes af stress, kan vi ikke bruge de dele af hjernen, vi normalt bruger til de mentale processer. Så man kan ikke tale eller tænke sig ud af stress. “Det hjælper ikke bare at tage sig sammen!” 

Psykoterapi – Stress & Traumer – Rideterapi 

                                 Tlf.: 50 72 72 08 Klinikadresse:  Østerbrogade 35   7620 Lemvig